Bedroom Lamp
定格圖：GPT Image 2.5 Flare，Image to Image，9:16 · 影片：由 airapvideo.homes 以 Seedance 2.0 Fast 製作的影片重新剪輯（10 秒母片、720p、9:16、原創節拍）· 已裁剪、重新構圖、調色 · 未再進行 AI 生成 · 製作日期 2026-11-07
Bicep Heart Trend：
先在定格圖中確認手勢， 再比出肌肉
上傳一張照片，按下 Build the still 查看你的手臂和手比出的愛心形狀，再按 Animate it，讓你微笑、比出肌肉並定住 bicep heart。
一張照片，一顆愛心。
本次作品
我的作品結果會顯示在這裡，也會存進「我的作品」；生成失敗時積分會退回。
本頁重新剪輯
Bicep heart trend 範例
一位穿白色 T 恤的女子在燈光溫暖的臥室裡比出愛心，另有兩位朋友，兩人的愛心並排在畫面中間，都是由 10 秒的 airapvideo.homes 原創影片重新剪輯而成。她的影片約 9 秒：她對著鏡頭微笑，抬起右臂比出肌肉，左手彎向二頭肌內側讓愛心顯現，咧嘴笑著定住，最後笑出來。兩位朋友的影片約 9 秒：穿灰色的男子和穿薄荷綠的女子一開始內側手臂已經彎起，各自把空出的手伸過來比出一顆愛心，並把兩顆愛心一起定在畫面中間，咧嘴笑著。
和朋友一起
定格圖：GPT Image 2.5 Flare，Image to Image，9:16 · 影片：由 airapvideo.homes 以 Seedance 2.0 Fast 製作的影片重新剪輯（10 秒母片、720p、9:16、原創節拍）· 已裁剪、重新構圖、調色 · 未再進行 AI 生成 · 製作日期 2026-11-07
Gym Mirror
定格圖：GPT Image 2.5 Flare，Image to Image，9:16 · 僅定格圖 · 製作日期 2026-11-07
Beach Sunset
定格圖：GPT Image 2.5 Flare，Image to Image，9:16 · 僅定格圖 · 製作日期 2026-11-07
這位女子和這兩位朋友都是為 airapvideo.homes 生成的原創角色，不是真人，也不是這個趨勢的原創者。兩支影片都以 Seedance 2.0 Fast 製作一次，10 秒、9:16、720p，之後在這裡裁剪、重新構圖並調色，未再進行 AI 生成。聲音是隨影片生成的原創節拍，不是 TikTok 的音樂。Gym Mirror 和 Beach Sunset 卡片僅為定格圖，於 2026 年 11 月 7 日以 GPT Image 2.5 Flare 製作。 最後核對日期 .
先做定格圖
兩步做出 bicep heart trend 影片
生成手臂舉起、手放在二頭肌上的定格圖，檢查手指和愛心，再按 Animate it，加入微笑、比出肌肉和定住的動作。
- 01
生成定格圖
上傳一張照片，腰部以上、雙臂入鏡、穿短袖。選一個場景並按下 Build the still：你會面向鏡頭出現在臥室、健身房或沙灘，9:16。
- 02
檢查手
手是 AI 影片容易出錯的地方。每隻手數一數是不是五根手指，檢查臉和上衣，如果有任何不對，先按 Rebuild the still，再花影片額度。
- 03
讓比出肌肉動起來
按下 Animate it。Image to Video 會從定格圖開始，在約 10 秒內播放微笑、比出肌肉、手彎起來和定住的愛心。執行前，每個按鈕上都會顯示所需點數。
挑選妝容
挑選 bicep heart trend 場景
Bedroom Lamp 是居家原版風格，Gym Mirror 把比出肌肉放回它該在的地方，Beach Sunset 則變成度假貼文。
居家原版Bedroom Lamp
傍晚、整潔的臥室和一盞小燈：趨勢最初的樣子，用前鏡頭拍攝。
比出肌肉的最佳場地Gym Mirror
身後是啞鈴架和一面大牆鏡，頭頂是明亮的健身房燈光。
度假貼文Beach Sunset
沙灘、海洋和橘色天空，暖光灑在你的臉上。
在 bicep heart trend 定格圖中加入朋友
在 Image to Image 加入第二張照片作為選用參考，定格圖就會把你們兩人並排放在一起，各舉起一隻手臂，再讓它動起來。
兩張參考照片
把你的照片放進主欄位，朋友的照片放進選用欄位。按下「+ Add a friend」，讓定格圖提示詞把第二個人放在你旁邊。
誰站在哪裡
第一張照片的人站左邊，第二張站右邊。你們各自彎起內側手臂，讓兩顆愛心在畫面中間會合。
讓它動起來之前，先在定格圖中檢查兩張臉和四隻手。
開啟圖片生圖 →複製、貼上、調整
含時間點的 bicep heart trend 提示詞
把 10 秒寫成四個節拍：0–2 秒害羞微笑，2–5 秒比出肌肉並彎手，5–8 秒定住愛心，8–10 秒大笑。
定格圖提示詞 · 圖片生圖
- Keep the person
- Same face, hair and top from your photo.
- Ready to flex
- Waist up, both arms in view, facing the camera, 9:16.
- 排除
- No text, no logos, no real celebrities.
動作提示詞 · 圖片生影片
- The four beats
- 0-2 s the shy smile, 2-5 s the flex and the hand curl, 5-8 s the held heart, 8-10 s the laugh.
- Hands and fingers
- Thumb down on the inside of the bicep, fingers over the top; five fingers on each hand, no finger hearts.
- 聲音
- An original soft pop beat, no lyrics.
提示詞保留英文：圖片與影片模型最能準確遵循英文提示詞。
和朋友一起： 把「The person from my second photo stands on the right, shoulder to shoulder with me; keep both faces, hair and tops; each of us flexes the inside arm so the two bicep hearts meet in the middle.」加到靜態圖提示詞中。
你可能想知道
Bicep heart trend 常見問題
為什麼要先生成定格圖？
手是 AI 影片最難處理的部分。跑影片前，先在定格圖中檢查五根手指和愛心形狀，如果手看起來不對，請按 Rebuild the still。
bicep heart 要怎麼比？
一隻手臂彎曲，拳頭舉在頭旁。另一隻手放在二頭肌內側，拇指朝下，其餘手指從上方彎過去，讓手把弧線合起來變成愛心。
需要有肌肉嗎？
不用。由手把弧線合起來，所以任何手臂都能比出愛心，而且手臂維持原本的粗細。
該上傳哪種照片？
腰部以上、臉朝向鏡頭、雙臂都入鏡、穿短袖、不戴墨鏡，畫面裡也沒有其他人。
bicep heart trend 是什麼時候開始的？
它在 2026 年 10 月下旬以健身房玩笑的形式在 X 上流傳；TikTok 的 #bicepheart 標籤始於 10 月 26 日，大量貼文則從 10 月 30 日起出現。
同一張照片，下一個特效
bicep heart trend 之後的更多效果
在 AI Music 做一段原創節拍、從沸騰的球場轉身離開、和朋友一起跳 I Need a Girl dance、從臥室剪到夜晚街頭，或瀏覽網站上所有潮流。